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Die Tupler Technique® ist ein Programm zur Schließung einer Rektusdiastase – vor, während und nach einer Schwangerschaft.
Sie bietet eine wirkungsvolle Unterstützung bei der Vorbereitung auf eine Geburt oder eine Bauchoperation und hilft dabei, Beschwerden einer Rektusdiastase gezielt zu lindern - für mehr Stabilität, Wohlbefinden und Vertrauen in den eigenen Körper.
Inhalt des Gruppentrainings
Die Termine finden in einer Kleingruppe von 3–5 Personen statt und umfassen insgesamt drei Termine, die jeweils 2-2,5 Stunden dauern. In jedem Termin wird die Rektusdiastase überprüft, Maße erhoben und Fotos gemacht, um die individuellen Fortschritte sichtbar zu machen. Im Verlauf des Programms werden die vier Schritte der Tupler Technique® vermittelt und die Übungen schrittweise in den Alltag integriert. Das Gruppentraining bietet zudem den Vorteil der gegenseitigen Motivation und Unterstützung.
Kosten: 299 €
Kursort: MamaBabyRaum
Kursleitung: Laura Gayer